U bent hier

backgrounds - tips - achtergronden

Why Being Near The Ocean Can Make You Calmer And More Creative

Bij Huffington Post vond ik dit artikel over de rol van water in ons leven. Waarom trekt het zo? Een antwoord?

Since ancient times, humans have assigned healing and transformational properties to water. In early Rome, baths were an important part of cultural life, a place where citizens went to find relaxation and to connect with others in a calming setting. In ayurveda, the ancient Indian medicinal wisdom, and traditional Chinese medicine, the water element is crucial to balancing the body and creating physical harmony. Rivers have long been seen as sacred places, and in a number of different spiritual contexts, water has symbolized rebirth, spiritual cleansing and salvation.

Marty Veen geëerd voor verdiensten open water zwemmen

2016-03-04 - Rotterdam - Zoals bekend is Marty Veen toegetreden tot de International Marathon Swimming Hall of Fame in 2015. Er is eerder daarover op www.noww.nl over gepubliceerd en ook op www.ishof.org. Daar horen versierselen bij. Richard Broer die deel uitmaakt van de Board of Directors van IMSHoF heeft deze eind vorig jaar overhandigd gekregen van zijn collega Ned Denison onder genot van een Indonesische maaltijd in Den Haag.

Going long? Fat is where it’s at

Op internet werd ik attent gemaakt op het volgende artikel over voeding. Het gaat in op de wens van veel zwemmers om voor de grote oversteek kilo's aan te komen.

Going long? Fat is where it’s at…

When we dive into the wild world of ultras, fueling for the distance is always a major friction point. What to eat, when to eat it, and even – at times – how best to eat it, all become matters of vital importance when we’re going long. We start researching the issue more deeply and this is where problems begin because a lot of the information out there is, at best, misleading and at worst, utter crap.

More on carbs…

Sea swimming; What to do if you encounter a seal

Would you know what to do if you encountered a seal? Here's how to swim with them safely

Swimmers at Brixham in Devon have been regularly coming into contact with seals in so one of them contacted Sue Sayer of the Cornwall Seal Group Research Trust on how to do it safely.  Her reply was fascinating and we thought more swimmers would want to read it - even those who have never been buffeted gently by a large seal.

7 Open Water Swimming Tips You Didn't Know

By Sarah Wassner Flynn For Active.com

For many people, swimming can be the biggest barrier to entering a triathlon. While the thought of slipping into a murky body of water with a huge group of strangers may not give you the warm and fuzzies, swimming doesn't have to be so scary. Here, two top triathlon coaches weigh in on how to conquer the swim without the panic.

Five top stretches for swimmers

Op de website van H2Open verschijnen regelmatig artikelen over trainen. Deze over trechen wilde ik jullie niet onthouden. De plaatjes onder het artikel spreken voor zich. Zeker interessant voor de Masters onder ons die "op de terugweg" zijn.

Super oordoppen?

Op Facebook zag ik een blog met daarin erg geavanceerd lijkende oordoppen. De fabrikant beweert dat ze waterdicht ijn en kko geluirdoorlatend. Voor onze sporters met fequente oorontstekingen, maar ook zij die doppen gebruikende tegen onderkoeling, lijkt dit een uitkomst. Als iemand ervaring ermee heeft hoor ik dat graag.

Al die afkortingen!

In de loop der jaren krijgen we te maken met steeds meer afkortingen en acronymen. Soms duizelt het. Vooral als het ook nog eens in het Engels is. Op de website van Steven Munatones, The Daily News of Open Water Swimming staat een mooie verzameling:

Stappenplan op weg naar je doel(en)

In de loop van tijd ontdek ik dat er een algemeen sjabloon is voor het voorbereiden van een belangrijke solo zwemuitdaging. Ik heb er een stappenplan van gemaakt. Het zijn uiteindelijk 8 stappen geworden. Onderstaande schema geeft mijn gedachtengang weer:

How long do people have to train to swim the English Channel?

Op de website van H2Open vond ik dit lezenswaardige bericht van Simon Griffith:

I was asked this question through the website Quora, and this is the answer I gave. If anyone who has swum the Channel wants to add anything, please leave a comment or send a message through our contacts page.

Not having swum the English Channel I don’t feel fully qualified to answer but I’m happy to share what I’ve learnt and observed in five years of publishing H2Open. The longest open water swim I’ve done is the 10.5-mile length of Windermere.

Pagina's