Eerste poging 2009 kanaaloversteek niet geslaagd

2009-06-06 - Dover - De eerste poging van het jaar om in estafettevorm het kanaal over te zwemmen is helaas mislukt. De tocht was meer dan 7 uur onderweg en reeds de NE Shipping lane uit.

Een van de zwemmers wilde vanwege de koude niet zijn vierde uur zwemmen waardoor de poging onofficieel werd. De schipper heeft besloten de zwemmers onder de geledende regels om veiligheidsredenen uit het water te halen.

De omstandigheden worden als volgt in het Engels omschreven:

Trainingsgroep zoekt uitdaging op Het Kanaal

2009-06-06 - Voorburg & Wassenaar - Een paar weken terug ben ik door de trainingsgroep van Joop van Eijk van de maandagavond in het Sterrenbad van Wassenaar gevraagd om te helpen om 8 a 9 zwemmers het kanaal (zwemmend) in estafettevorm over het kaanaal te helpen. Een niet mis te verstane uitdaging: de zwemmers hebben goede algemene conditie, ze zwemmen regelmatig, doen ook aan andere lichamelijke activiteiten, doch zwemmen gewoonlijk in water van een dikke 25 graden en niet langer dan de drie kwartier van de Sterrenbad-training.

Workshops open water zwemmen

2009-05-18 - Voorburg - Na een proef in 2008 ter voorbereiding van de eerste grote open water wedstrijd van mijn club Plons in Tilburg en een zwembad workshop is mijn open water workshop voor beginners en voor gevorderden klaar om breed gebruikt te worden.

De workshop heeft een introductie op de wal met een slideshow met opdrachten als een theroretische inleiding. Daarna is het tijd om te water te gaan. Er kan in het zwembad geoefend worden, maar beter is een openluchtbad met in de buurt een open water zwemgelegenheid.

Overdenking n.a.v. blessureleed

2009-05-17 - Voorburg - Mijn blessure, een tennis arm of -elleboog, is hardnekkig. Dat is genoegzaam bekend bij deze blessure. Laat ik met jullie delen wat ik ervan nu denk.

Morgen gaat het buitenbad open

2009-04-26 - Zoeterwoude - Morgen gaat mijn liefte buitenbadje open. Zwembad Haasbroek zal vanaf 27 april weer open zijn. Het bad is 25 meter lang en 7 banen breed. Het echte trainen kan beginnen. Buitenwater is nu nog 15.3 (Rottemeren op 2009-04-25)

Eindelijk buiten zwemmen!

2009-04-11 - Stompwijk - In het water naast de molendriegang van de Driemanspolder was het vandaag goed toeven in het water. Het kostte me een minuut of 5 om door te komen, maar het resultaat was er! 15 minuten gezwommen in open water! Het was een graad of 15. De zon was weg en vlak voor de regenbui dus ook nog winderig, maar lekker!

Kort en rustig wat heen en weer gepaddeld. Geen gekke dingen gedaan. Niet gebleven tot ik het koud kreeg. Alleen de voeten waren wat koud, maar die zijn 5 minuten langer in het water geweest en ook op de koude bodem! Spoedig meer!

Eindelijk: het Gibraltar filmpje!

2009-02-28 - Voorburg - Na even wachten is toch het filmpje van de Gibraltar overtocht gereed. Je kunt het hieronder bekijken. Het is een Flash bestand van 70Mb... Dus het duurt even. Mogelijk komt er later een ander format te staan. Even met je muis hieronder bewegen en je ziet het wel verschijnen. Afhankelijk van je browser zul je het eerst moeten downloaden voor je het kan bekijken.

Plannen voor 2009?

2009-02-22 - Voorburg - Het ergste van de winter lijkt voorbij. Gisteren op het terras zelfs even in de zon gestaan. De warmte van de zon op het gezicht. Het begint er op te lijken. De plannen voor het komende seizoen maken? Te vroeg! Mijn arm is nog niet helemaal hersteld.

Behandeling vordert

2009-02-04 - Voorburg - Vandaag weer naar de fysio geweest. Weer lekker gepijnigd. dat is de behandeling. De plek waar mijn tenniselleboog erg is wordt de doorbloeding gestimuleerd door het aan te drukken. Daarnaast is er sprake van enige manipulatie van de ruggewervels. Zwemmen kan inmiddels weer zonder last te hebben van de elleboog.

Blessureleed

2009-01-11 - Voorburg - Afgelopen woensdag toch maar eens met mijn arm bij de fysiotherapie geweest. Tijdens het zwemmen heb ik de laatste trainingen echt last gehad van mijn elleboog.

De fysio gaf aan dat ik een tenniselleboog heb. Dat is normaalgesproken een hardnekkig probleem. Hiermee werd mij vermoeden bevestigd dat dit meer dan zomaar een pijntje is. De kansen op een kaanaal-oversteek in 2009 zijn hiermee verloren. Ik zou nu reeds aan dik 10km per week moeten zitten en volgende maand het dubbele. Ik zwem nu niets!

Pagina's